Wat is brainspotting?
Brainspotting is een krachtige, lichaamsgerichte therapievorm die helpt bij het verwerken van ingrijpende ervaringen, stress en emotionele blokkades. Deze methode vertrekt vanuit de nauwe samenwerking tussen lichaam en brein, en gaat ervan uit dat onverwerkte ervaringen niet alleen in woorden, maar ook in het zenuwstelsel worden opgeslagen.
Het uitgangspunt is dat onverwerkte ervaringen zich niet alleen mentaal, maar ook lichamelijk vastzetten. Het is een effectieve en respectvolle methode die aansluit bij het natuurlijke herstelvermogen van het brein.
Tijdens een Brainspotting-sessie wordt gekeken naar oogposities die samenhangen met bepaalde gevoelens of spanningen. Door hier rustig bij stil te staan, krijgt het brein de ruimte om zichzelf te reguleren en diepere lagen van verwerking op gang te brengen. Dit gebeurt op een veilige, afgestemde en niet-overweldigende manier.
Waarbij kan brainspotting helpen?
Brainspotting kan helpend zijn bij onder andere:
- trauma en schokkende ervaringen
- rouw en verlies
- angst, paniek of stressklachten
- langdurige spanning of burn-out
- emotionele blokkades
- psychosomatische klachten
- prestatie- of faalangst
Zowel kinderen, jongeren als volwassenen kunnen baat hebben bij Brainspotting.
Samen kijken wat bij je past?
Tijdens een eerste gesprek verkennen we je hulpvraag en zoeken we de juiste begeleiding binnen ons team.
Stel een vraag Maak een afspraak