Wat is EMDR?
Eye Movement Desensitization and Reprocessing is een effectieve, lichaamsgerichte therapievorm voor het verwerken van ingrijpende of overweldigende ervaringen. Wanneer iets te intens was om goed te verwerken, kan deze ervaring niet alleen in gedachten, maar ook in het lichaam en het zenuwstelsel opgeslagen blijven. Dit kan zich uiten in emotionele, gedragsmatige of lichamelijke klachten.
Tijdens een EMDR-sessie wordt een herinnering kort geactiveerd, terwijl je tegelijkertijd bilateraal wordt gestimuleerd (bijvoorbeeld via oogbewegingen, tikjes of geluiden). Deze aanpak helpt het brein en het lichaam om vastzittende reacties alsnog te verwerken, waardoor spanning en emotionele lading verminderen.
Wanneer kan EMDR helpen?
EMDR is geschikt voor kinderen, jongeren en volwassenen en kan ingezet worden bij onder andere:
- trauma en schokkende gebeurtenissen
- rouw en verlies
- angst- en paniekklachten
- langdurige stress of burn-out
- nachtmerries en slaapproblemen
- psychosomatische klachten
- faalangst of prestatiegerichte spanningen
- emotionele blokkades na ingrijpende ervaringen
De behandeling verloopt steeds in een veilig en afgestemd tempo, met respect voor ieders draagkracht en grenzen. EMDR helpt herinneringen hun scherpe rand te verliezen, zodat ze minder impact hebben op het dagelijks functioneren.
Samen kijken wat bij je past?
Tijdens een eerste gesprek verkennen we je hulpvraag en zoeken we de juiste begeleiding binnen ons team.
Stel een vraag Maak een afspraak